Gürlife Hastanesi Diyetisyeni’nden Kurban Bayramı Öncesi Kritik Uyarılar
Kurban Bayramı’nın yaklaşmasıyla birlikte kırmızı et tüketimi ve yanlış beslenme alışkanlıkları yeniden gündeme geldi. Gürlife Hastanesi Diyetisyeni, özellikle bayram sofralarında kontrolsüz et tüketimi, ağır tatlılar ve gazlı içeceklerin sağlık açısından ciddi risk oluşturabileceğine dikkat çekti.
Bayram sabahlarında aç karna yoğun şekilde kavurma tüketilmesinin mide ve sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini belirten diyetisyen, kurban etinin dinlendirilmeden tüketilmemesi gerektiğini ifade etti. Uzman isim, özellikle tansiyon, diyabet ve kolesterol hastalarının bayram boyunca beslenme düzenine daha fazla dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
Röportajda, vatandaşların en sık yaptığı hatalardan birinin ise et tüketiminin yanında yoğun şekilde gazlı içeceklere yönelmek olduğuna vurgu yapıldı. Gazlı içeceklerin mide şişkinliği, hazımsızlık ve susuzluk hissini artırabileceğini belirten diyetisyen, sofralarda ayran, su ve doğal içeceklerin tercih edilmesinin daha sağlıklı olacağını dile getirdi.
Bayram boyunca porsiyon kontrolünün önemine dikkat çeken uzman isim, “Bayramı sağlıklı geçirmek için tamamen yasaklarla değil, dengeyle hareket etmek gerekiyor” mesajını verdi.
Gürlife Hastanesi’nde gerçekleştirilen röportajda vatandaşlara sağlıklı bayram sofraları için önemli tavsiyeler paylaşılırken, uzmanlar özellikle çocuklar ve kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin beslenme düzenine ekstra özen gösterilmesi gerektiğini belirtti.
